MIKROPLASTIK - ENTGIFTUNG IM KÖRPER
Unterstützung zur Entgiftung von Mikroplastik im Körper
Mikroplastik im Körper entfernen
1950 produzierte die weltweite Fertigungsindustrie rund 2 Millionen Tonnen Plastik pro Jahr. Siebzig Jahre später sind es über 450 Millionen Tonnen. Das ist eine enorme Menge Plastik. Und leider stellt die Wissenschaft fest, dass immer mehr davon in unseren Körpern landet. Unzählige Produkte bestehen aus Plastik: der Deckel von Butterdosen, Lippenbalsambehälter, Autoinnenausstattungen, Zahnbürsten und vieles mehr.
Das Problem ist, dass Kunststoffe sich zersetzen und nicht biologisch abbaubar sind.
Sonne, Witterungseinflüsse, Hitze und Abrieb zersetzen Kunststoffe in noch kleinere Fragmente, sogenannte Mikroplastikpartikel. Diese winzigen Plastikpartikel werden mittlerweile in Ozeanen, Böden, Tieren, Trinkwasser und leider auch in unserem Körper nachgewiesen. Forscher schätzen, dass der Durchschnittsmensch etwa 2.000 Plastikpartikel pro Woche aufnimmt; das entspricht dem Gewicht einer Kreditkarte!
Woher nehmen wir Mikroplastik auf?
Leider sind wir fast überall Mikroplastik ausgesetzt. Das bedeutet, dass Mikroplastik auf vielfältige Weise in unseren Körper gelangt. Es gibt drei Hauptwege, über die wir mit diesen mikroskopisch kleinen Plastikfragmenten in Kontakt kommen: (1) Verschlucken, (2) Absorption oder (3) Einatmen.
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Einnahme
Nahrung und Wasser sind wichtige Wege, auf die wir uns mit Plastik in Kontakt bringen, und beides ist unvermeidbar, da wir es zum Überleben brauchen. Da so viele Lebensmittel, die wir kaufen, in Plastik verpackt sind oder in Plastikbehältern oder -tüten angeboten werden, ist es nicht verwunderlich, dass wir durch die Einkäufe im Supermarkt große Mengen an Mikroplastik aufnehmen.
Mikroplastik kann aus Verpackungen austreten, in Flaschenwasser gelangen oder von Nutzpflanzen aufgenommen werden, die auf mit Mikroplastik belasteten Böden wachsen. Selbst das Kochen mit beschichteten Pfannen oder die Verwendung von Plastikbesteck kann Mikroplastik in unsere Nahrung freisetzen. Fische und andere Meeresfrüchte nehmen ebenfalls Plastik über ihren natürlichen Lebensraum auf – und wenn es in ihnen landet, gelangt es letztendlich auch in uns.
2. Inhalation
Da Mikroplastik in so winzige Teile zerfallen kann, wird es von der Luft aufgewirbelt und transportiert. Luftverschmutzung kann aus städtischen Gebieten , landwirtschaftlichen Flächen, Abgasen von Kraftfahrzeugen, kontaminierter Meeresgischt und vielem mehr stammen.
Hinzu kommt, dass Fasern aus billigen Plastikteppichen, Kleidung oder Putzlappen sich zersetzen und in die Luft gelangen können, was zu der Menge an Mikroplastik beiträgt, die wir täglich einatmen.
3. Hautkontakt
Während größere Kunststoffteile (wie sichtbare Brocken oder Stücke) zu groß sind, um über die Haut aufgenommen zu werden, durchdringen dennoch viele Mikroplastikpartikel zahlreiche Körperpflegeprodukte und Kleidungsstücke, die wir täglich tragen oder benutzen.
Hautpflegeprodukte wie Cremes und andere Kosmetika können über Poren und Schweißdrüsen in die Haut eindringen. Generell wird davon abgeraten, Produkte auf Schnitte oder offene Wunden aufzutragen. Hautpflegeprodukte sollten besonders vermieden werden, da dies die Aufnahme potenziell verstärken kann, weil das Produkt die äußerste Schutzschicht der Haut durchdringt.
Wie können wir den Kontakt mit Mikroplastik vermeiden?
Es ist nicht möglich, den menschlichen Körper vollständig vor Mikroplastik zu schützen, aber es gibt Möglichkeiten, die Menge, die wir aufnehmen, und die Art und Weise, wie es in unseren Körper gelangt, zu verringern.
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Mehrwegprodukte statt Einwegprodukte
Einfach ausgedrückt: Vermeiden Sie Plastikprodukte in Ihrem Haushalt so weit wie möglich. Verwenden Sie Edelstahl-Trinkflaschen anstelle von Plastikflaschen, Stoffbeutel aus Naturfasern, Glasbehälter anstelle von Plastikbehältern usw.
2. Verwenden Sie Naturfasern
Kleidung, Handtücher und Bettwäsche aus 100 % Hanf, Baumwolle oder Wolle sind ein wichtiger Bereich. Leider besteht fast alles, von Socken über Unterwäsche bis hin zu T-Shirts, aus verschiedenen Mischungen synthetischer Kunststofffasern. Je mehr Sie diese aus Ihrem Kleiderschrank und Ihrer Wäsche verbannen können, desto besser.
3. Filter dein Wasser
Verwenden Sie einen Edelstahl-Wasserfilter, um Mikroplastik (und andere Schadstoffe) aufzufangen, bevor es in Ihren Blutkreislauf gelangt. Und denken Sie daran, Ihre Plastikflasche gegen eine Metallflasche auszutauschen.
Ausreichend Wasser ist für die Gesundheit unerlässlich, deshalb sollten wir darauf achten, gutes Wasser zu trinken!
4. Behandle deine Lebensmittel mit Bedacht.
Zum Kochen eignen sich auch Kochgeschirr aus Gusseisen, Edelstahl oder emailliertem Material.
Teflon und andere Antihaftprodukte stehen in letzter Zeit immer stärker in der Kritik, da sie Mikroplastik in die von uns zubereiteten Lebensmittel abgeben.
5. Im größeren Maßstab
Je besser wir Mikroplastik und seine Wege aus der Umwelt und unseren Konsumprodukten in unseren Körper verstehen, desto mehr vorbeugende Maßnahmen können wir ergreifen, um die Mikroplastikbelastung zu reduzieren. Staatliches Handeln, sowohl auf Bundes- als auch auf kommunaler Ebene, ist dabei entscheidend.
Vorschriften, die die Verwendung von mehr biologisch abbaubaren Materialien unterstützen und durchsetzen, sind von entscheidender Bedeutung, werden aber möglicherweise nicht immer erlassen, was bedeutet, dass es an uns liegt, uns um unsere Umwelt zu kümmern – Mensch für Mensch.
Unterstützung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers
Selbst wenn wir Maßnahmen ergreifen, um die Belastung durch Mikroplastik zu verringern, indem wir sicheres Kochgeschirr verwenden, unsere Garderobe durch nachhaltigere Kleidung ersetzen und sauberes Wasser trinken, können wir diese Kunststoffe nicht vollständig vermeiden.
Zum Glück wissen wir nun endlich, wie wir Mikroplastik aus unseren Zellen entfernen können.
Sulforaphan & die Greens, mit denen wir arbeiten
Ein vielversprechender Ansatz zur Entfernung von Mikroplastik aus unserem Körper besteht darin, das körpereigene Entgiftungssystem zu unterstützen. Bestimmte Lebensmittel wie Brokkoli und Spirulina enthalten sogenannte Sulforaphane.
Diese natürlich vorkommende chemische Verbindung unterstützt die körpereigenen Entgiftungsenzyme durch Aktivierung des sogenannten NRF2-Signalwegs. Dieser Prozess entfernt Mikroplastikpartikel nicht direkt, sondern trägt dazu bei, indem er Schadstoffe wie BPA, BPS und Phthalate (die mit Mikroplastik in Verbindung stehen) wasserlöslicher macht.
Je besser ein Stoff löslich ist und je mehr sauberes Wasser wir trinken, desto mehr Mikroplastik können wir aus unserem Körper ausspülen .
Eine praktische Quelle für diese Sulforaphane ist das Produkt mit dem wir in der Praxis arbeiten; eine Superfood-Mischung, die reich an Brokkoli, Spirulina und Chlorella ist – zwei Algenarten, die für ihre entgiftenden Eigenschaften bekannt sind.
Unbelasteter Start
Ein weiteres Produkt, das aufgrund der Reduzierung der Mikroplastikbelastung auf seine entgiftende Wirkung hin untersucht wird, ist ein spezielles Klinoptilolith Zeolith.
Es enthält aktive Mineralien, die wie ein Sieb wirken und Giftstoffe binden, die von Mikroplastik im Verdauungstrakt produziert werden und mit diesem in Verbindung stehen. Durch die Bindung an diese Partikel kann laut einigen Studien die Menge an Mikroplastik, die in den Blutkreislauf gelangt, möglicherweise reduziert werden.
Nutzung einer Sauna zur Reduzierung von Mikroplastik
Schwitzen ist einer der effektivsten natürlichen Entgiftungswege des Körpers. Wer regelmäßig Sauna oder Saunadecke benutzt und ausreichend sauberes Wasser trinkt, kann bestimmte Giftstoffe, darunter auch solche, die mit Nanoplastik in Verbindung stehen, mobilisieren und ausscheiden .
Wissenswertes: Mikroplastik sind Kunststoffpartikel mit einer Größe von weniger als 5 mm, während Nanoplastik für das bloße Auge unsichtbar ist und im Allgemeinen kleiner als 1 mm ist.
Die Forschung zur Wirksamkeit der Saunabehandlung bei der Entgiftung von Mikroplastik ist noch im Gange, aber die Wissenschaft hat bereits gezeigt, dass die regelmäßige Saunanutzung gut für die Herz- und Stoffwechselgesundheit ist, sodass es sich ohnehin um eine gute Lebensgewohnheit handelt.
Reine Spirituosen
Zum Schluss noch ein Wort zur Leber. Die Leber ist das mit Abstand effektivste Entgiftungsorgan des Körpers, einschließlich Mikroplastik, weshalb die Bedeutung einer gesunden Leber gar nicht hoch genug eingeschätzt werden kann.
Antioxidantien wie Glutathion können dazu beitragen, den durch diese Schadstoffe verursachten oxidativen Stress zu mindern. Nahrungsergänzungsmittel wie .... sind darauf ausgelegt, die körpereigene Glutathionproduktion zu steigern und die Leber bei der Bewältigung der unsichtbaren Bedrohung durch Nano- und Mikroplastik zu unterstützen.
Interessiert an der Ausleitung von Mikroplastik in Deinem / Ihrem Körper?
Wer seinen Körper gerne von schädlichem Mikroplastik befreien möchte, kann sich gerne an mich wenden, damit ich die Schritt für Schritt Anleitung, die dazu benötigt ist, an Dich / Sie weitergeben kann. Sende mir dazu bitte einfach eine WhatsApp oder SMS mit dem Vermerk: MIKROPLASTIK, damit ich Dir/ Ihnen die Infos dazu übermitteln kann.